Cíl
Posílení svalů nohou, hýždí a trupu, protažení přední strany stehen
Pomůcky
Malé hračky (např. autíčko, plyšák)
Popis hry
V této hře se dítě promění v padací most. Zaujme pozici vleže na zádech s pokrčenýma nohama a jeho úkolem bude nadzvednout pánev tak vysoko, aby pod ní mohlo projet autíčko (případně aby mohl proběhnout plyšák). Pozor, nesmí se odřít lak, tunel musí být dost vysoký!
Tip: Zpočátku dělejte mezi jednotlivými průjezdy aut pauzu na odpočinek. Postupně může auto jezdit opakovaně tam a zpět, dokud dítě pozici udrží.
Tip 2: Postupně můžete volit větší a větší auto, podle možností dítěte.
Tip 3: Pokud dítě zvládne základní obtížnost, můžete zkusit úkol ztížit. Vyzvěte jej, aby spolu s pánví zvedlo nad podložku i jednu nohu. Zvládne udržet most nahoře s oporou jen o jednu nohu?
